Yoga für Schwangere Januar/Februar

Beschreibung

Das erwartet dich: Mit Yoga in der Schwangerschaft kannst du wunderbar die Verbindung zu deinem Körper und deinem Kind stärken. Gönn dir eine Pause von deinen Gedanken und finde Ruhe und gleichzeitig Kraft - Zeit für dich! Pränatal Yoga hält dich in der Schwangerschaft mobil, fördert die Durchblutung, kann Beschwerden wie Verspannungen lindern und dich und dein Baby auf dem Weg zur Geburt unterstützten. Wir üben zusammen Atemtechniken, Geburtspositionen, Meditationen und sanfte Flows. Der Kurs ist für alle Trimester geeignet und findet in der Hebammenpraxis Glücksmoment (Evingerstr. 484, 44339 Dortmund) statt. Deine Lehrerin: Ich bin Kira, ausgebildete und zertifizierte Prä- und Postnatal Yogalehrerin (AYA zertifiziert) und selbst erst seit kurzem Mama. Ich leite dich durch Atemübungen, Meditationen und Yogahaltungen, die für Schwangere geeignet und sicher sind. Gemeinschaft: Zusammen tauschen wir uns in einer WhatsApp-Gruppe aus. Außerdem gibt es vor und nach den Klassen Zeit und Raum, sich zu vernetzen. Nach der Schwangerschaft könnt ihr in den Postnatal-Yoga mit Baby Kurs übergehen, wenn ihr mögt.

Kontaktangaben

• Rübezahlweg 20A, 44339 Dortmund, Eving, Germany

  01606353638

  kira.hibbeln@gmx.de