top of page
Yoga im Freien - Frau in Baumhaltung

flowingkira yoga

hatha | vinyasa | schwangerschaftsyoga | mama-baby-yoga

Yogalehrerin assistiert Schülerin bei Kindeshaltung

hatha vinyasa yoga

Tauche ab in tiefe Entspannung durch sanfte und achtsame Bewegung.
Durch Meditation und Atemübungen bekommst du den Kopf frei.

Schwangere Frau beim Yoga in Namaskar-Gebetshaltung

schwangerschafts-yoga

Gönn dir Zeit für dich und komm in Verbindung mit dir und deinem Baby. Durch Schwangerschaftsyoga bleibst du mobil, bereitest dich auf die Geburt vor und findest Entspannung.

mama-baby-yoga

Du hälst dein Wunder in den Armen und nach der ersten Kennenlernzeit im Wochenbett wünscht du dir wieder mehr Aktivität und Kontakte zu anderen Müttern? Beim Mama-Baby-Yoga zeigt Kira dir, wie du sanfte und kräftigende Yogahaltungen zur Rückbildung mit deinem Baby zusammen üben kannst. 

Yoga-Event-Dortmund_edited.jpg

yoga events

Du planst einen Junggesellinnenabschied, ein Team-Event oder einen Geburtstag und denkst, eine Yoga-Klasse wäre genau das richtige für euch? Lass uns gemeinsam das perfekte Angebot für euch finden.

balasana-quer_edited.jpg

kinderyoga & familienyoga

Begib dich mit deinem Kind beim Familienyoga auf eine magische Reise und lernt dabei spielerisch die verschiedenen Elemente des Yogas kennen.

Über mich

ÜBER MICH

Schön, dass du hier bist! Ich bin Kira und freue mich, mit dir zusammen Yoga zu üben und ein kleiner Teil deiner Yoga Reise zu sein. Mit Yoga meine ich nicht nur das Üben der körperlichen Haltungen, sondern vor allem das Yoga, das dich durch den Alltag und das Leben begleitet.

 

Das erste Mal "auf der Matte" stand ich in 2016 einem Fitnessstudio und dachte nur "das kann doch nicht Yoga sein". Ich war ausgelaugt, gestresst und wusste nicht so richtig, was ich vom Leben eigentlich möchte - dort habe ich es jedenfalls nicht gefunden.  2017 dann die ersten Male in einem Yoga Studio - wow, etwas ganz anderes. Nach drei Jahren Praxis auf und abseits der Matte schloss ich 2019 eine Hatha Vinyasa und Mindfulness Ausbildung "Body of Wisdom"  bei Thomas Arta an. 2021 habe ich mich zur prä- und postnatal Yogalehrerin und Yoga mit Baby Kursleiterin (AYA zertifiziert) weitergebildet und unterrichte seitdem Frauen in der Schwangerschaft und nach der Geburt. Seit Dezember 2023 bin ich zertifizierte Kinderyogalehrerin und werde ab Früjahr 2024 Yoga für Kinder und Familienyoga anbieten.

In meinen Klassen und Workshops möchte ich dir zeigen, dass Yoga nicht "die perfekte Haltung und Ausrichtung aus einem Instagram-Post" ist. Yoga kann und ist viel mehr. Wir fließen gemeinsam durch langsame und dennoch kraftvolle flows, meditieren, üben Atemtechniken, lernen mudras (Handhaltungen) und Entspannungsübungen kennen und das alles kreativ und mit jeder Menge Variationen. Sowohl Anfänger*innen als auch Yogi*ni mit viel Übung finden ihre passende Intensität. Körper- und Selbstbewusstsein, Achtsamkeit sowie Selbsterfahrung stehen im Mittelpunkt unserer gemeinsamen Arbeit.

18114496540146343.jpg
Kontakt
DSC_0245.jpeg

FÜR ANFRAGEN

bottom of page