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egal ob erfahrener Yogi oder Neuling, Schwangere oder frische Mama, jung oder alt - ich habe das passende Yogaangebot für dich parat

Yoga-Kurse in Dortmund

Willkommen bei flowingkira Yoga in Dortmund!

Du möchtest mit Yoga starten, wieder einsteigen oder deine langjährige Praxis fortführen und vertiefen? Ich biete ein vielfältiges Angebot an Yoga-Kursen in Dortmund, das sich an alle Erfahrungsstufen richtet - egal ob erfahrene Yogini oder neuer Yogi.

In meinen Yoga-Kursen im Hatha Vinyasa Yoga Stil lernst du eine fließende und dynamische Praxis kennen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Als erfahrene Yogalehrerin begleite ich dich mit viel Herz und Kompetenz auf deinem individuellen Yoga-Weg.

Zertifizierte Prä- und Postnatal Yogalehrerin

Durch meine eigene Schwangerschaft und Mutterschaft liegt mir besonders das Schwangerschaftsyoga und das rückbildende Mama-Baby-Yoga am Herzen. Hier habe ich mich als zertifizierte Prä- und Postnatal Yogalehrerin umfassend fortgebildet und durfte schon viele Frauen in dieser besonderen Lebensphase begleiten - vielleicht ja auch bald dich? Meine Yoga-Kurse für Schwangere sind so ausgelegt, dass du die gesamte Schwangerschaft daran teilnehmen kannst. Falls du lieber von Zuhause aus übst, ist vielleicht der Yoga-Kurs On-Demand für Schwangere der passende für dich. Hier kannst du bequem Online von Zuhause aus üben.

JGA, Geburtstage und Co.: Maßgeschneiderte Yoga-Kurse in Dortmund

Schon einmal daran gedacht, eine private Yoga-Klasse zu einem besonderen Event für dich und deine Freund*innen zu buchen? Ich biete Yoga-Events für Gruppen bis zu 20 Personen an. Geburtstage, Junggesellinnenabschiede oder Team-Event - melde dich einfach über das Kontaktformular bei mir und wir überlegen einen passenden Rahmen für diesen besonderen Tag.

An zwei Standorten in Dortmund kannst du Yoga-Kurse bei mir belegen: zwischen Dortmunder U, Westpark und Tremoniapark heiße ich dich in der Tai Chi Schule im Unionviertel willkommen. Vorbei am Naturmuseum Dortmund und dem Fredenbaumpark unterrichte ich zudem in der Hebammenpraxis Glücksmoment in Dortmund-Brechten Yoga für Schwangere und für Mamas mit ihren Babys. Außerdem biete ich auch Online-Yoga-Kurse an.
 
Erlebe Yoga auf eine ganz persönliche Art und buche jetzt deine Yoga-Stunde in Dortmund. Die Yoga-Kurse bieten dir die Möglichkeit, Yoga auf eine flexible und bereichernde Weise in deinen Alltag zu integrieren. Egal, ob du dich körperlich fordern möchtest oder eine sanfte Entspannung suchst - bei flowingkira Yoga findest du den passenden Kurs.














 

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donnerstags, 18:00 - 19:15 Uhr

Pränatal Yoga für Schwangere in Dortmund-Brechten

Egal in welchem Trimester du dich befindest, in diesem Pränatal Yoga Kurs bist du genau richtig. Mit kräftigenden und öffnenden Übungen bereitest du deinen Körper auf die Geburt vor, kommst in Bewegung und machst Atem- und Entspannungsübungen. Die Kurse gehen 6 Wochen und finden in einer kleinen Gruppe von 10 Frauen statt.

Ort: Hebammenpraxis Glücksmoment, Evinger Str. 484, 44339 Dortmund

Zeit: donnerstags 18:00 - 19:15 Uhr

Kosten: 95 Euro für 6 x 75 Minuten

ODER

Online-On-Demand-Kurs

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Mehr erfahren

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montags, 10:00 - 11:00 Uhr

Mama-Baby-Yoga in Dortmund Brechten

Endlich ist dein Baby da - willkommen auf der Welt! Nach dem ersten spannenden Kennelernen im Wochenbett freust du dich sicher, langsam wieder in Bewegung zu kommen, aktiv Zeit mit deinem Kind zu gestalten und andere Mamas zu treffen. Beim Mama-Baby-Yoga zeigt Kira dir, wie du Yogahaltungen zur Rückbildung mit deinem Baby zusammen üben kannst. Im Fokus stehen dein Beckenboden sowie die Verspannungen, die gerne mal durchs viele Tragen entstehen.  Der Kurs geht 6 Wochen und findet in einer kleinen Gruppe von 8 Frauen mit ihren Babys statt.

Ort: Hebammenpraxis Glücksmoment, Evinger Str. 484, 44339 Dortmund

Zeit: montags 10:00 - 11:00 Uhr

Kosten: 90 Euro für 6 x 60 Minuten

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Specials

Slow Flow und Meditation im Dortmunder Unionviertel oder online

Egal ob du zum ersten Mal Yoga übst oder regelmäßig dabei bist - hier bist du genau richtig. Freu dich auf eine achtsame und ruhige Vinyasa Yoga Einheit. Mithilfe von Meditation, Atemübung und Körperreise (Body Scan) schenkst du dir 75 Minuten Entspannung.

Ort: Tai Chi Schule Lange Str. 79A, 44137 Dortmund ODER online

Zeit: sonntags, 18:45 - 20:00 Uhr

Kosten: 18 Euro Einzelteilnahme

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