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kurse
egal ob erfahrener Yogi oder Neuling, Schwangere oder frische Mama, jung oder alt - ich habe das passende Yogaangebot für dich parat
Yoga-Kurse in Dortmund
Willkommen bei flowingkira Yoga in Dortmund!
Du möchtest mit Yoga starten, wieder einsteigen oder deine langjährige Praxis fortführen und vertiefen? Ich biete ein vielfältiges Angebot an Yoga-Kursen in Dortmund, das sich an alle Erfahrungsstufen richtet - egal ob erfahrene Yogini oder neuer Yogi.
In meinen Yoga-Kursen im Hatha Vinyasa Yoga Stil lernst du eine fließende und dynamische Praxis kennen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Als erfahrene Yogalehrerin begleite ich dich mit viel Herz und Kompetenz auf deinem individuellen Yoga-Weg.
Zertifizierte Prä- und Postnatal Yogalehrerin
Durch meine eigene Schwangerschaft und Mutterschaft liegt mir besonders das Schwangerschaftsyoga und das rückbildende Mama-Baby-Yoga am Herzen. Hier habe ich mich als zertifizierte Prä- und Postnatal Yogalehrerin umfassend fortgebildet und durfte schon viele Frauen in dieser besonderen Lebensphase begleiten - vielleicht ja auch bald dich? Meine Yoga-Kurse für Schwangere sind so ausgelegt, dass du die gesamte Schwangerschaft daran teilnehmen kannst. Falls du lieber von Zuhause aus übst, ist vielleicht der Yoga-Kurs On-Demand für Schwangere der passende für dich. Hier kannst du bequem Online von Zuhause aus üben.
JGA, Geburtstage und Co.: Maßgeschneiderte Yoga-Kurse in Dortmund
Schon einmal daran gedacht, eine private Yoga-Klasse zu einem besonderen Event für dich und deine Freund*innen zu buchen? Ich biete Yoga-Events für Gruppen bis zu 20 Personen an. Geburtstage, Junggesellinnenabschiede oder Team-Event - melde dich einfach über das Kontaktformular bei mir und wir überlegen einen passenden Rahmen für diesen besonderen Tag.
Vorbei am Naturmuseum Dortmund und dem Fredenbaumpark unterrichte ich in der Hebammenpraxis Glücksmoment in Dortmund-Brechten Vinyasa Yoga, Yoga für Schwangere und für Mamas mit ihren Babys. In der Schönsten Zeit in Dortmund-Eichlinghofen triffst du mich mit deiner kleinen Begleitung zum Familienyoga auf der Matte.
Erlebe Yoga auf eine ganz persönliche Art und buche jetzt deine Yoga-Stunde in Dortmund. Die Yoga-Kurse bieten dir die Möglichkeit, Yoga auf eine flexible und bereichernde Weise in deinen Alltag zu integrieren. Egal, ob du dich körperlich fordern möchtest oder eine sanfte Entspannung suchst - bei flowingkira Yoga findest du den passenden Kurs.
montags, 9:00 - 10:00 oder 10:30 - 11:30 Uhr
Mama-Baby-Yoga in Dortmund Brechten
Endlich ist dein Baby da - willkommen auf der Welt! Nach dem ersten spannenden Kennelernen im Wochenbett freust du dich sicher, langsam wieder in Bewegung zu kommen, aktiv Zeit mit deinem Kind zu gestalten und andere Mamas zu treffen. Beim Mama-Baby-Yoga zeigt Kira dir, wie du Yogahaltungen zur Rückbildung üben kannst. Im Fokus stehen dein Beckenboden sowie die Verspannungen, die gerne mal durchs viele Tragen entstehen. Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe von 8 Frauen mit ihren Babys statt.
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Ort: Hebammenpraxis Glücksmoment, Evinger Str. 484, 44339 Dortmund
Zeit: montags 9:00-10:00 oder 10:30-11:30 Uhr
Kosten: 95 Euro für 6 x 60 Minuten
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donnerstags, 17:30 - 18:45 Uhr
Pränatal Yoga für Schwangere in Dortmund-Brechten
Egal in welchem Trimester du dich befindest, in diesem Pränatal Yoga Kurs bist du genau richtig. Mit kräftigenden und öffnenden Übungen bereitest du deinen Körper auf die Geburt vor, kommst in Bewegung und machst Atem- und Entspannungsübungen. Die Kurse finden in einer kleinen Gruppe von 11 Frauen statt.
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Ort: Hebammenpraxis Glücksmoment, Evinger Str. 484, 44339 Dortmund
Zeit: donnerstags 17:30-18:45 Uhr
Kosten: 100 Euro für 6 x 75 Minuten
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ODER
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donnerstags, 19:15 - 20:30 Uhr
Hatha-Vinyasa Yoga in Dortmund-Brechten
Egal ob du zum ersten Mal Yoga übst oder schon Erfahrungen im Yoga gesammelt hast - hier bist du genau richtig. Freu dich auf eine achtsame Vinyasa Yoga Einheit, die dich dennoch mit kraftvollen Übungen ins Schwitzen kommen lässt. Mithilfe von Meditation, Atemübung und Körperreise (Body Scan) schenkst du dir 75 Minuten Entspannung.
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Ort: Hebammenpraxis Glücksmoment, Evinger Str. 484, 44339 Dortmund
Zeit: donnerstags, 19:15-20:30 Uhr
Kosten: 100 Euro für 6 x 75 Minuten
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Coming soon: Termine für Sommer 2025
Yoga Brunch am Umschlagplatz
Morgensonne, die auf Wellen glitzert, energetisierende Yoga Flows und Atemübungen, erdende Meditation. Wir freuen uns sehr inmitten Ruhrpottromantik pur am Dortmunder Hafenbecken mit euch in den Sonntag zu starten!
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Ort: Speicherstraße 64, 44147 Dortmund
Zeit: sonntags 10:00 - 11:15 Uhr
Kosten: 20 Euro für 75 Minuten Yoga plus ggf. deine Getränke und Essen am Umschlagplatz
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Monatliche Workshops
Kinderyoga und Familienyoga in der Schönsten Zeit
Beim Familienyoga könnt ihr als Team spielerisch Yoga erfahren, achtsam in Verbindung miteinander kommen und auf einer Fantasiereise kreativ werden.
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​Atemübungen, Meditationen und Yogahaltungen werden bei diesem Familienyoga-Workshop von eurer zertifizierten Kinderyogalehrerin Kira in eine Geschichte eingeflochten, sodass sie für jedes Kind zugänglich und nachahmbar werden.
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